Core Quickie

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Pilates

Entraînements associé

Core

9 minutes 6 secondes,

Core Workout

5 minutes 20 secondes, Débutant

Core 5

19 minutes 30 secondes,

Core Workout

56 secondes, Modéré

Core Workout

2 minutes 15 secondes, Modéré

Core 2

15 minutes 33 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.