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Lower And Core
15 minutes 15 secondes, Intense
Legs
10 minutes, Modéré
Lower Body
22 minutes 40 secondes, Modéré
Butt
6 minutes 3 secondes, Modéré
Lower Body 1
12 minutes 56 secondes, Modéré
Legs/Abs
24 minutes 27 secondes, Modéré

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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All In A Day
15 minutes 27 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Upper 3

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Anterior

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Legs   Cardio Machine, Barbell, Wall, Strength Machine

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