Legs

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements sur chaise

Description

Quads, Hams, Glutes, Calves

Entraînements associé

Hamstring 3

24 minutes, Modéré

Legs

21 minutes, Modéré

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10 minutes 30 secondes, Modéré

Legs 3 Sets

5 minutes 7 secondes, Modéré

Legs

39 minutes 15 secondes, Intense

Legs

29 minutes 35 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Death To Fat Cells Lite

1 heure 5 minutes 20 secondes, Modéré

Abs & Butt G

10 minutes 3 secondes, Modéré

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36 minutes 55 secondes, Modéré

Full Body Quickie 3

32 minutes 30 secondes, Modéré

Neuromuscular Training Circuit Phase 2

25 minutes, Modéré

Lower Half May 2, 2020

17 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.