Stretching

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes

Description

Fun fact: the splits make for a great party trick! Train for the splits with these stretches. Make sure you're completely warmed up by doing dynamic movements before starting this mostly static stretching set.

Entraînements associé

Stretching for Splits

13 minutes, Intense

Stretching Bagwork Saturday

13 minutes, Intense

Do the splits!

27 minutes 37 secondes, Modéré

Side Splits Blitz

14 minutes 40 secondes, Intense

Split Up

20 minutes 30 secondes, Intense

Splits Stretch 1

19 minutes 34 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.