Back, Abs, Neck

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements à la barre de traction Banc d'entraînement TRX / Entraînements avec les anneaux Entraînements muraux

Entraînements associé

Back Bodyweight

23 minutes, Modéré

Workout 1

5 minutes, Modéré

All Around

4 minutes 20 secondes, Modéré

Test

3 minutes 45 secondes, Intense

Workout 1

7 minutes 45 secondes, Intense

Back

1 min 32 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.