Alternative

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements sur chaise Entraînements avec ballon d'exercice

Entraînements associé

Strenght

13 minutes 45 secondes,

22 minutes 27 secondes,

Arms

20 minutes 20 secondes, Modéré

Membros Superiores

17 minutes 30 secondes, Modéré

Arms

13 minutes 30 secondes, Intense

Tricipiti

5 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Death To Fat Cells Lite

1 heure 5 minutes 20 secondes, Modéré

Abs & Butt G

10 minutes 3 secondes, Modéré

Pilates For November Rehab

36 minutes 55 secondes, Modéré

Full Body Quickie 3

32 minutes 30 secondes, Modéré

Neuromuscular Training Circuit Phase 2

25 minutes, Modéré

Lower Half May 2, 2020

17 minutes 30 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.