Entraînement de membre

Hamstring

Duration 9 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Stability Ball, Exercise Mat

Ajouté par Lily Marroquin

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

THERABAND Exercise Ball

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

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