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Chest & Back
1 heure 14 minutes 36 secondes, Modéré
Chest 👀
3 minutes 35 secondes, Modéré
Chest/back
53 minutes, Modéré
Chest Legs
29 minutes, Modéré
Chest
41 minutes 40 secondes, Modéré
Chest And Back 1
33 minutes, Intense

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Intense 19 min  
Legs   Dumbbells, Bench
Fast Abs

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Intense 16 min  
Core   Medicine Ball, Exercise Mat, Stability Ball
Quick Steps Run

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Intense 5 min  
Lower Body   Stair Machine
Walk

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Modéré 25 min  
Legs   No Equipment

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