Quick Steps Run

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements pour escaliers

Description

Run up and down your steps for a great cardio workout.

Entraînements associé

35 minutes, Modéré

19 minutes, Modéré

30 minutes, Intense

45 minutes 5 secondes, Modéré

STAIRS

15 minutes, Intense

Stepper

15 minutes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

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16 minutes 46 secondes, Débutant

Mini Stepper Workout

30 minutes 27 secondes, Modéré

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10 Minute Climber Stepper Workout | Vertical Burn for Legs & Cardio

11 minutes 42 secondes, Intense

40-Minute Total Cardio + Stairs (with Rests)

42 minutes 30 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.