Entraînement pour débutant

🐈 Glute ⚽️ Combo ⚽️ Kickback

Débutant Duration 60 secondes

Zones ciblées: Glutes

Équipement: No Equipment

Ajouté par Kathleen💃 S

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements fessiers Entraînements sans équipement

Exercises

Série 1 1 ronde

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

1 minute

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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