Entraînement intense

Core Blast!

Intense Duration 19 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Exercise Mat

Ajouté par Entraîneur Personnel Lisa Mcnett

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

Get a quick core circuit in with this one! Warm up in your own time before starting this workout to minimize muscle soreness the next day.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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