Step

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Steps

14 minutes, Modéré

Step It Up

24 minutes, Modéré

Step Ups

29 minutes 10 secondes, Modéré

Step Ups

4 minutes,

Step Ups

3 minutes 50 secondes, Modéré

Step Ups X4

21 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.