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Série 2 5 rondes

Série 3 5 rondes


Entraînements associé

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Upper 1
25 minutes, Modéré
Upper A
24 minutes, Modéré
Upper Body
18 minutes 36 secondes,
Shoulders
33 minutes 30 secondes, Modéré
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2 heures, Modéré

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Core   Stability Ball

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