Core 🔥 (Casual)

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Entraînements associé

Core

14 minutes 30 secondes, Intense

Quick Core

5 minutes, Modéré

Core Killer

4 minutes 10 secondes, Débutant

Quick Core

5 minutes 20 secondes, Débutant

Core

9 minutes, Débutant

core

15 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.