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Description

Bike ride


Exercises

Série 1 1 ronde
2 heures


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FLAT LOWER ABS 1⃣ *Express* ⭐HS

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Intense 8 min  
Core   Exercise Mat
Elbow Plank

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Intense 60 sec  
Core   No Equipment
Warming 

Warming 🌴🌴🌴

Débutant 6 min  
Full Body  
8MIN 🎶🎧 HIIT 😊🙋🏼‍♀️😎

8MIN 🎶🎧 HIIT 😊🙋🏼‍♀️😎

Intense 9 min  
Full Body   Wall, Box or Step, Chair

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