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Entraînement modéré

PFT

Modéré   27 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Pull Up Bar

Brandon W
 		    Ajouté par Brandon W
PFT
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements à la barre de traction
Description

MC PFT

Exercises

Série 1 1 ronde
Pull-Ups
Pull-Ups
17 réps
Rest
Rest
2 minutes
Crunches
Crunches
2 minutes
Rest
Rest
2 minutes
Run
20 minutes 30 secondes

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