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Entraînement intense

All-Out Abs

Intense   11 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Exercise Mat

Caleb Knapp-seale
 		    Ajouté par Caleb Knapp-seale
All-Out Abs
Mots clés
Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base
Description

Interested in doing a workout that hits every layer of your abdominal wall? Of course you are! You will abs-solutely, 100% feel your core burning while crushing this quick and intense workout.

Exercises

Série 1 1 ronde
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minute
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minute
Ab Curls
Ab Curls
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minute
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minute
Left Cross Leg Obliques
Left Cross Leg Obliques
1 minute

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