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Entraînement modéré

Forward Bend

Modéré   2 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: No Equipment

Stephanie Perez
 		    Ajouté par Stephanie Perez
Forward Bend
Mots clés
Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement
Description

Stand straight then bend forward at the waist until your hands hang, touch the floor, or grab your ankles. Relax and breathe.

Exercises

Série 1 1 ronde
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2 minutes

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