Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement modéré

Quick Total Body

Modéré   38 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Chair, Exercise Mat

Emily Virginia
 		    Ajouté par Emily Virginia
Quick Total Body
Mots clés
Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sur chaise

Entraînements associé

A
A
6 minutes 40 secondes, Débutant
Legs/abs
Legs/abs
9 minutes, Modéré
Total Body
Total Body
27 minutes, Modéré
Workout 1
Workout 1
4 minutes 40 secondes, Modéré
Tuesday
Tuesday
27 minutes, Modéré
Full Body
Full Body
22 minutes 30 secondes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 minutes 21 secondes, Débutant
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 minutes 49 secondes, Débutant
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 minutes 50 secondes, Débutant
Back to Basics
Back to Basics
15 minutes, Débutant
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 minutes 20 secondes, Débutant
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 minutes 24 secondes, Débutant

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Limber Lady Quickie

Limber Lady Quickie

Débutant 10 min  
Legs   Exercise Mat
Beginner Upper Body

Beginner Upper Body

Débutant 24 min  
Shoulders   Dumbbells, Bench
Core And Lower 1

Core And Lower 1

Modéré 24 min  
Lower Body  
Quick Total Body

Quick Total Body

Intense 23 min  
Lower Body   Chair
Weighted Full Body Gym W-out

Weighted Full Body Gym W-out

Modéré 29 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells, Box or Step, Exercise Mat
Back Wkout

Back Wkout

Modéré 10 min  
Back   Dumbbells, Bench, Strength Machine, Kettlebells

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit