Sit & Push

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Dos Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Sit & Push Up

4 minutes 9 secondes, Débutant

Just Push&Sit

2 minutes 30 secondes, Modéré

01TW 03

9 minutes 10 secondes,

Push

1 min 6 secondes, Modéré

225 Pushups & Sit-ups

32 minutes, Intense

Quick Daily

2 minutes 12 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.