Entraînement intense

Work It

Intense Duration 3 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Exercise Mat

Ajouté par Bella Vlogs

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps

Description

Let’s go

Exercises

Série 1 1 ronde

20 réps

10 secondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 réps

35 secondes

❤️ Maximum (Zone 5)

45 secondes

30 réps

Entraînements associé

Intense Workout

Intense Workout

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14 minutes 30 secondes, Modéré

4 minutes 45 secondes, Débutant

10 minutes 50 secondes, Débutant

30 minutes 45 secondes, Intense

Intense Workout

Intense Workout

7 minutes 30 secondes, Intense

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