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Entraînement modéré

Core 21

Modéré   21 minutes

Zones ciblées: Core, Shoulders

Équipement: Exercise Mat, Dumbbells

Grant X.
 		    Ajouté par Grant X.
Core 21
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec haltères
Description

A short core workout that also embraces the shoulders.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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