Morning

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Stretching

15 minutes, Débutant

Warm up

1 min 15 secondes, Débutant

w-ARM up

8 minutes 15 secondes, Débutant

Warm Up

2 minutes 20 secondes, Débutant

My full body

15 minutes 30 secondes, Débutant

Morning Workout

7 minutes 30 secondes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 minutes 21 secondes, Débutant

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 minutes 49 secondes, Débutant

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 minutes 50 secondes, Débutant

Back to Basics

15 minutes, Débutant

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 minutes 20 secondes, Débutant

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 minutes 24 secondes, Débutant

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.