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Hips v2 🔥
22 minutes, Intense
Lazy People
2 minutes 45 secondes, Débutant
legs
4 minutes,
Pilates
22 minutes, Modéré
Hips Hips Hips
20 minutes 16 secondes, Modéré
Legs
25 minutes 45 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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⚜️•●◉✿ ⓜ𝕪 Ã𝕓𝔰 ✿◉●•⚜️

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Intense 38 min  
Core   Exercise Mat
Chest Press 3 Minutes

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Modéré 3 min  
Upper Body   Dumbbells
Lunchtime Power!!!💥👊

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Intense 40 min  
Lower Body   No Equipment

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