Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
40 secondes
25 secondes
40 secondes
30 secondes
40 secondes
30 secondes
30 secondes
1 minute

Série 2 1 ronde
1 minute
25 secondes
30 secondes
30 secondes
30 secondes
1 minute


Entraînements associé

Cardio
56 minutes 35 secondes, Intense
Cardio
34 minutes, Intense
Cardiooooo
8 minutes 40 secondes, Modéré
Cardio
18 minutes 55 secondes, Modéré
Cardio
10 minutes, Modéré
Cardio Fun
12 minutes, Modéré

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Man Part 2
44 minutes 9 secondes, Intense
The High Velocity Playground (The Child)
58 minutes 45 secondes, Intense
Beginners Jump Rope Workout
12 minutes 22 secondes, Débutant
Home Workout
46 minutes, Débutant
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 minutes 46 secondes, Modéré
Jump, Punch, Crunch
1 heure, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Full Body 2

Full Body 2

Modéré 34 min  
Stationary Bike, Barbell
Mike's Tabata

Mike's Tabata

Intense 37 min  
Full Body   Medicine Ball
Strength Training

Strength Training

Modéré 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Thigh/Legs

Thigh/Legs

Débutant 7 min  
Lower Body   No Equipment
Skip And Core

Skip And Core

Modéré 23 min  
Legs   Jump Rope
Ab Add On

Ab Add On

Modéré 10 min  
Core   Exercise Mat

Catégories d'entraînement