B.I.T 7

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Description

Beginner interval training

Entraînements associé

Running

10 minutes, Modéré

Quick Workout

5 minutes 20 secondes, Débutant

15 minutes, Intense

22 minutes, Modéré

2 minutes, Modéré

8 minutes 20 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.