Lii Training

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Description

Get your heart pumping with Low impact strength endurance in less than 20 minutes. Pre workout snack, keep it light. High Protein + fruit +water = great workout.

Entraînements associé

Warm Up

4 minutes 20 secondes, Intense

Quick Workout

5 minutes 30 secondes, Débutant

6 minutes, Modéré

6 minutes, Modéré

13 minutes, Modéré

7 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.