B.I.T 6

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches

Description

Beginner interval training

Entraînements associé

B.I.T 7

20 minutes, Débutant

HIIT 1

10 minutes, Modéré

Daily

4 minutes 33 secondes, Modéré

HIIT 7

11 minutes 15 secondes, Intense

HIIT It Out

16 minutes 35 secondes, Intense

Beginner HiiT

5 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.