B I.T 3

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Description

Beginner interval training

Entraînements associé

B.I.T 7

20 minutes, Débutant

HIIT 7

11 minutes 15 secondes, Intense

Total Body

1 min 30 secondes, Intense

Day 25

8 minutes 45 secondes, Débutant

008

16 minutes 40 secondes, Intense

Hiit

2 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.