Mandatory Fun - Rower

Intense Duration 23 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: No Equipment

Ajouté par Lataj Linen

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Description

Run/row/dyne

Entraînements associé

Rower Sprint

22 minutes 45 secondes, Modéré

21 minutes, Intense

50 minutes, Débutant

6 minutes, Intense

1 heure 15 minutes,

31 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.