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Exercises

Série 1 1 ronde
12 minutes
3 minutes

Série 2 1 ronde
12 minutes
3 minutes

Série 3 1 ronde
12 minutes
3 minutes

Série 4 1 ronde
12 minutes
3 minutes

Série 5 1 ronde
12 minutes
3 minutes


Entraînements associé

Challlenge 3
45 minutes, Modéré
Rowing
16 minutes, Modéré
General
1 heure 4 minutes, Modéré
Row 3'/1'
59 minutes, Modéré
Test
24 minutes, Débutant
Test
30 secondes, Modéré

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