Push Ups

Débutant Duration 90 secondes

Zones ciblées: Arms, Chest

Équipement: No Equipment

Ajouté par Maya O.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Bras Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Push Ups

3 minutes, Modéré

Push Ups

1 min 30 secondes, Débutant

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5 minutes 24 secondes, Débutant

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17 minutes, Débutant

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1 min 35 secondes, Débutant

Push Ups

2 minutes 50 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.