Spining

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur vélo stationnaire

Description

Gym

Entraînements associé

Gym bike

30 minutes 30 secondes, Intense

Spinning

35 minutes, Modéré

Spin 10 Mins

10 minutes 10 secondes, Modéré

WEDNESDAY

38 minutes 42 secondes, Modéré

Spin

37 minutes, Modéré

Fast

27 minutes 30 secondes, Intense

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1 heure 2 minutes 4 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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