Core training

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

This workout aims to develop the physical capacities of the muscles that are close to the center of the human body (Core) using only the bodyweight.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.