Mobility training

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps

Description

This workout aims to develop the full body mobility, cardio fitness and the Core muscles using only the bodyweight and short time.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.