Low Impact Lying Down Exercise

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Poitrine Entraînements avec haltères Banc d'entraînement

Description

Exercises you can do in your bed

Entraînements associé

Chest, Triceps, Abs

46 minutes 17 secondes, Modéré

Chest/Triceps/Core

2 minutes 16 secondes,

No Sweat!

10 minutes 18 secondes, Modéré

Chest and Back

17 minutes 45 secondes, Modéré

Work Out #3

18 minutes, Modéré

Beginner Strength

14 minutes 30 secondes, Modéré

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38 minutes 40 secondes, Intense

Rep & Repeat

50 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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