100 Push Ups!!!

Intense Duration 13 minutes

Zones ciblées: Back, Core, Shoulders

Ajouté par Geo Dem

Mots clés

Entraînements Dos

Description

100 push ups... Get through this! Don't give up! Tips: If you don't manage to finish a set of reps just give yourself a few seconds rest and finish it...

Exercises

Série 1 1 ronde

10 réps

45 secondes

10 réps

40 secondes

10 réps

35 secondes

10 réps

30 secondes

10 réps

25 secondes

10 réps

30 secondes

10 réps

35 secondes

10 réps

40 secondes

10 réps

45 secondes

10 réps

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100 Push Ups

5 minutes 15 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.