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Entraînement modéré

WBU

Modéré   16 minutes

Zones ciblées: Arms, Shoulders, Core

Équipement: Dumbbell

Jermaine Wiley
 		    Ajouté par Jermaine Wiley
WBU
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
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Hammer Curls
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Max Rep Push-Ups
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1 minute
Rest
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10 secondes
Tricep Extensions
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1 minute
Rest
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Wkout1
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