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Gym
1 heure 12 minutes 9 secondes, Modéré
Run
45 minutes, Débutant
Machine
49 minutes 30 secondes, Modéré
Hill Focused
28 minutes, Modéré
Just jogging on a treadmill
4 minutes 20 secondes, Modéré
Intro Running
21 minutes, Débutant

NordicTrack Foldable Treadmill
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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