Boa

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sur chaise

Entraînements associé

14 minutes, Débutant

7 minutes, Modéré

9 minutes, Modéré

12 minutes 40 secondes, Débutant

Facile

8 minutes, Débutant

Fit!

32 minutes 50 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

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25 minutes 50 secondes, Débutant

Back to Basics

15 minutes, Débutant

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10 minutes 20 secondes, Débutant

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20 minutes 24 secondes, Débutant

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25 minutes 45 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.