Chest

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Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Poitrine Entraînements d'haltères Banc d'entraînement Entraînements avec haltères

Entraînements associé

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Chest DAY

17 minutes, Modéré

Chest

20 minutes 59 secondes, Modéré

Chest

33 minutes, Modéré

Chest Day

15 minutes 45 secondes, Intense

Chest

3 minutes 36 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.