Dynamic Warm-up

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Entraînements associé

Dynamic Warmup

7 minutes 30 secondes,

Dynamic Warmup

5 minutes, Débutant

Warm Up 5

10 minutes, Intense

Lower Body Warm Up

5 minutes 39 secondes, Débutant

Lower Body 2

7 minutes 20 secondes, Modéré

Dynamic Warmup Pro

6 minutes 30 secondes, Modéré

Meilleur choix pour cet entraînement

Power Systems Kettlebells

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22 minutes 38 secondes, Intense

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 minutes 44 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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