Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
8 minutes
30 réps
3 minutes 30 secondes
20 réps
2 minutes 30 secondes
1 min 30 secondes


Entraînements associé

Push 2
40 minutes, Modéré
Nnn
6 minutes, Intense
Day 1
21 minutes 6 secondes, Modéré
Starting Out
1 heure, Débutant
Arms 1
12 minutes 37 secondes,
Simple  1 A
9 minutes 6 secondes,

Power Systems Kettlebells
Meilleur choix pour cet entraînement

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Intervals

Intervals

Modéré 22 min  
Lower Body  
Leg Blaster

Leg Blaster

Intense 15 min  
Lower Body   No Equipment
Six Minute Miracle

Six Minute Miracle

Modéré 35 min  
My Daily Warmup

My Daily Warmup

Débutant 5 min  
Lower Body  
Quick Workout

Quick Workout

Modéré 15 min  

Catégories d'entraînement