Entraînement intense

Leg Blaster

Intense Duration 15 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Description

This workout is a lower body blaster that will leave your legs a little noodle-like when it's over, but it will be well worth the work. There's no equipment needed for this 15 minute bodyweight workout. Conquering lower body workouts like this will have you in your own pair of lean legs in no time!

Apparaît dans

Fessiers et jambes

Entraînements associé

19 minutes, Intense

34 minutes, Intense

13 minutes, Débutant

Full Body Blaster II

Full Body Blaster II

10 minutes, Débutant

16 minutes 15 secondes, Intense

Heart Healthy Legs

Heart Healthy Legs

29 minutes 40 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.

Créer un compte

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Core Abs & Stretches

Intense

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Rapid-Fire Obliques

Intense

20 min

Core

Exercise Mat

15 Min HIIT Challenge

Intense

15 min

Full Body

Exercise Mat

Washboard Abs

Modéré

14 min

Core

Exercise Mat

Strengthen Glutes & Core

Modéré

45 min

Legs

Exercise Mat

Muscle Into Spring

Modéré

16 min

Full Body

Dumbbells

Catégories d'entraînement

En vedette

Perte de poids

Abdominaux

Poids corporel

Youtube

Communauté créée

Musculation

HIIT

Cardio

Se tonifier

Tout le corps