Selene⚡LDR

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Description

Frltx Workout Total: 250 jumping jacks, 100 crunches, 100 lunges, 100 burpees

Apparaît dans

Poids corporel

Entraînements associé

Hera 2x2⚡LDR

38 minutes 10 secondes, Débutant

Work Out

4 minutes 45 secondes, Débutant

Friday

8 minutes 36 secondes, Modéré

Friday

8 minutes 36 secondes, Débutant

Beginner

5 minutes 1 seconde, Débutant

Workout

9 minutes 25 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.