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Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Description

Frltx Workout Total: 40 lunges, 40 Cossack squats, 40 split lunges, 40 reverse lunges, 40 squat jumps, 200s plank leg lifts.

Apparaît dans

Poids corporel

Fessiers et jambes

Entraînements associé

Legssss

15 minutes 15 secondes, Modéré

Leg

13 minutes 18 secondes, Intense

Leg

23 minutes 30 secondes, Modéré

Legs 2

28 minutes, Intense

Legs

11 minutes 22 secondes, Modéré

Legs 💪🏻

6 minutes 41 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.