Adonis⚡LDR

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Description

Frltx Workout Total: 100 Burpees, 100 split lunges, 100 Crunches

Apparaît dans

Tout le corps

Poids corporel

Entraînements associé

Full Body

7 minutes 50 secondes, Intense

Anstrengend

6 minutes, Modéré

012

30 minutes, Intense

11 minutes 40 secondes, Intense

Work Out

4 minutes 45 secondes, Débutant

Friday 1 + 3

22 minutes 9 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.