Mania⚡LDR

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Description

Frltx Workout Total: 18 clapping pushups, 18 squat jumps, 36 Spider-Man pushups, 36 lunges, 54 pushups, 54 squats

Apparaît dans

Poids corporel

Entraînements associé

Intense Full Body

2 minutes, Intense

Focus 50+

4 minutes 24 secondes, Intense

Warm Up 2/6/21

6 minutes 40 secondes, Modéré

Custom Workout

6 minutes 10 secondes, Modéré

Monday Wednesday Friday

11 minutes 15 secondes, Intense

Full Body Workout

6 minutes 50 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.