Abs

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Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec haltères

Entraînements associé

Abs

5 minutes 15 secondes, Débutant

Abs

7 minutes 10 secondes, Modéré

Abs

4 minutes 26 secondes,

Abs

14 minutes 45 secondes, Modéré

Abs

8 minutes 30 secondes, Débutant

Abs

6 minutes, Intense

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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