Ignition Traps/Shoulders

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères

Description

Wk 1

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Shoulders/Traps 1/25/24

24 minutes 10 secondes, Intense

Quick Shoulders

21 minutes 25 secondes, Modéré

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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